Funktionell Träning i Natursköna Slottsskogen
Upptäck kraften i funktionell träning med Drimelora och förvandla din kropp och ditt sinne i Göteborgs vackraste park.
Boka Ditt Pass NuOm Drimelora
Drimelora grundades 2019 med en vision om att erbjuda funktionell träning i harmoni med naturen. Vi tror på att träning ska vara något mer än bara en fysisk aktivitet - det ska vara en upplevelse som stärker både kropp och sinne.
Vårt namn "Drimelora" kommer från gamla svenska ord som symboliserar styrka, uthållighet och naturlig rörelse. Vi har valt Slottsskogen som vår träningsplats för att kombinera funktionell träning med naturens lugn och energi.
Hos Drimelora fokuserar vi på träning som utvecklar verklig styrka, rörlighet och uthållighet som du kan använda i vardagen. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom träning, har vi ett program som passar just dig.
"Funktionell träning handlar inte bara om att bli stark, utan om att bli stark på rätt sätt för din kropp och ditt liv."- Sofia Lindberg, Grundare av Drimelora
Våra Principer
Funktionell Styrka
Vi tränar rörelser, inte muskler. Funktionell träning förbereder din kropp för livets verkliga utmaningar genom att förbättra balans, koordination och styrka samtidigt.
Naturens Kraft
Genom att träna utomhus i Slottsskogen utnyttjar vi naturens positiva effekter på både kropp och sinne. Forskning visar att utomhusträning kan minska stress och öka välbefinnandet.
Individuell Utveckling
Alla våra program kan anpassas efter din nivå och dina mål. Vi tror på progressiv utmaning - varje träningspass ska vara utmanande men genomförbart.
Våra Tjänster
Gruppträning i Slottsskogen
Våra gruppträningspass i Slottsskogen är hjärtat i Drimelora. Vi erbjuder olika typer av pass för alla nivåer:
- Basepass - Fokus på grundläggande rörelsemönster och teknik
- Intensivpass - Högintensiv träning för ökad kondition och uthållighet
- Styrkepass - Fokus på funktionell styrka med kroppsvikt och naturliga redskap
- Rörlighetspass - Fokus på rörlighet, balans och kontroll
Alla pass leds av certifierade tränare med omfattande erfarenhet. Grupper är begränsade till 12 deltagare för att säkerställa personlig uppmärksamhet.
Personlig Träning
För dig som vill ha ett skräddarsytt träningsprogram och personlig vägledning erbjuder vi personlig träning i Slottsskogen. Din personliga tränare kommer att:
- Genomföra en grundlig rörelsebedömning
- Utforma ett personligt träningsprogram baserat på dina mål
- Guida dig genom varje träningspass med fokus på teknik och progression
- Övervaka dina framsteg och justera programmet efter behov
Personlig träning är perfekt för nybörjare, för dig som återhämtar dig från en skada, eller för dig som vill ta din träning till nästa nivå.
Träningsschema
Här är vårt aktuella träningsschema i Slottsskogen. Du kan boka pass direkt via vår bokningssida eller kontakta oss för mer information.
| Tid | Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00-08:00 | Morgonyoga | Morgonyoga | Morgonyoga | ||||
| 09:00-10:00 | Funktionell Styrka | HIIT | Funktionell Styrka | Rörlighet | |||
| 12:00-13:00 | Lunchträning | Lunchträning | Lunchträning | Lunchträning | Lunchträning | ||
| 17:00-18:00 | HIIT | Rörlighet | Funktionell Styrka | Rörlighet | HIIT | ||
| 18:30-19:30 | Funktionell Styrka | HIIT | Rörlighet | Funktionell Styrka | Mix | ||
| 10:30-12:00 | Lång Helgpass | Lång Helgpass |
Bra att veta:
- Alla pass hålls i Slottsskogen, vid Stora Dammen (samling vid parkbänkarna)
- Kom 10 minuter innan passet börjar för uppvärmning
- Ta med vattenflaska och en handduk
- Kläder efter väder - vi tränar i alla väderförhållanden förutom vid åska
- Vid extrema väderförhållanden kan passet flyttas eller ställas in, information skickas då via SMS
Våra Tränare
Sofia Lindberg
Sofia har över 15 års erfarenhet inom funktionell träning och är utbildad fysioterapeut. Hon grundade Drimelora med visionen att skapa en träningsform som kombinerar effektiv funktionell träning med naturens positiva effekter.
Erik Johansson
Erik är specialiserad på funktionell styrketräning och har en bakgrund inom elitidrottsforskning. Han är passionerad kring att hjälpa människor att hitta sin naturliga styrka genom funktionella rörelser och rätt teknik.
Maria Berglund
Maria är vår expert på rörlighet och återhämtning. Med en bakgrund inom yoga och dansterapi hjälper hon våra deltagare att förbättra sin rörlighet, kroppskontroll och minska risken för skador.
Anders Holm
Anders är vår expert på högintensiv intervallträning (HIIT) och konditionsträning. Hans energiska träningspass är kända för att vara både utmanande och roliga, med fokus på att förbättra hjärt- och lungkapaciteten.
Hitta till Oss
Vi håller alla våra träningspass i vackra Slottsskogen, en av Göteborgs största och mest älskade parker.
Träningsplats
Vi samlas vid Stora Dammen i Slottsskogen, nära de stora parkbänkarna. Området är tydligt markerat med Drimelora-flaggor under träningstider.
Hitta Hit
Med spårvagn: Ta spårvagn 1, 2 eller 6 till hållplats "Botaniska Trädgården" och gå 5 minuter till Stora Dammen.
Med buss: Ta buss 52 till hållplats "Slottsskogen" och gå 10 minuter genom parken.
Med bil: Parkering finns tillgänglig vid flera ingångar till Slottsskogen. Närmaste parkering är vid Linnéplatsen.
Koordinater
GPS: 57.685145, 11.942068
Kontakta Oss
Har du frågor om våra träningspass eller vill du anmäla dig? Kontakta oss på något av följande sätt:
Telefon
+46 70 171 45 63
Öppettider
Se vårt träningsschema för tider. Telefontid vardagar 09:00-17:00.